Me encanta que decidas comprobarte que la vida te ama! Cómo cada mes te dejo estás herramientas para que puedas convertirte en tu mejor versión.
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Meditación del mes
Clases del mes
Las clases de Ve la Luz llevan un orden, yo te recomendaría seguirlo, pero es como tu lo vayas sintiendo, la información que tienen también sirve de guía para la escritura, así que no dudes en tener cerca una libreta y pluma.
Son clases que hay que ver con tiempo entre ellas para que la información asiente, pero te repito, tu ve sintiendo cómo prefieres hacerlo.
Ejercicio de journaling
Estas preguntas son una guía para que se suelte la mano escribiendo, yo te recomiendo que si te cuesta trabajo profundizar en la escritura, uses las preguntas en diferentes días para que te vayas desenvolviendo con cada una.
1. ¿Cada cuanto nutres tus relaciones, y de qué forma lo haces? ¿Tienes hábitos que te ayudan a nutrirlas? ¿Cómo alimentas tu alma?
2. ¿Se te hace fácil abrirte a recibir? ¿Que se te hace más fácil recibir, amor, conocimiento, experiencias, oportunidades?.
3. Escribe 5 experiencias en donde hayas notado que tu energía se expandió. ¿Por qué crees que pasó durante estas experiencias?
4. Escribe 5 cosas que hoy agradezcas por lo que son y 5 cosas que hoy agradezcas por lo que no son.
5. Imagínate un momento en el que te sientas feliz, descríbelo como un cuento… No importa que no haya pasado hasta hoy, conecta con el sentimiento.
Ejemplo: Estoy en una calle empedrada en Roma, y acabo de comprar un Gelato, escogí mi sabor favorito, Ferrero… volteo y va llegando mi familia, el mas chiquito de todos, Rubén, se compro un gorrito de marinero y me muero de ternura cuando lo veo… y sigue…
Audio de reprogramación
Te recomiendo que los audios los escuches con audifonos y on repeat, aproximadamente por un par de horas al día, puede ser mientras haces otras actividades.
El chiste de estos audios es que se te queden en el inconsciente para que sean los primeros caminos que recorran tus pensamientos.